这是描述信息
/
/
/
【科普知识】上班族长期伏案易患颈椎病,怎么办?

【科普知识】上班族长期伏案易患颈椎病,怎么办?

访问量:
/

北京晨报:北京白领十大常见病中,颈椎病、超重/肥胖、龋齿排名前三。可见,北京白领颈椎病为最常见。

办公室族离颈椎病只有一厘米的距离。据统计,90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病。

什么是颈椎病?

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。

为什么会得颈椎病?

一、劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。

二、头颈部外伤:50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。

三、不良姿势:如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

四、慢性感染:主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

五、风寒湿因素:外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。

六、颈椎结构的发育不良:先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。

颈椎病的危害:

 人们对颈椎病的危害认识还很浅,大多数患者认为,颈椎病就是颈部不适,以为只是脖子有问题脖子难受,殊不知,颈椎病会引起多种疾病,严重危胁着人类的身体健康。

·         吞咽不畅、腹胀便秘

·         心动过速、胸痛

·         瘫痪

·         高血压

·         胃脘不适

·         肢体肿胀

·         中风

·         颈椎性脑血管疾病

得了颈椎病怎么办?

1、  保证正确的坐姿。在生活中要尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。特别是长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,缓解颈椎的劳损。

2、选择合适的枕头。合适的枕头是非常重要的,一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

3、牵引治疗法。这类方法大部分的颈椎病患者都曾治疗过,是颈椎病治疗的常见方法,它的远离主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态。慢慢的调经颈椎曲线歪曲的现象,对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效。

4、物理疗法。上班族得了颈椎病怎么办?也是人们常说的理疗。这类方法通常是运用了自然界和人工的各种物理因子,通过声波、电、热能等影响人体,虽然这种方法不能根治颈椎病,但是能在一定时间能让患者的病情得到缓解。

5、手术治疗。病情较重的患者可以采用手术治疗,但是手术治疗对患者要求较为严格,临床上适合做手术的人并不多。手术治疗虽能取得好的治疗效果,但是却存在创伤小、风险高、术后并发症多、治疗费用高等弊端,建议患者要慎重考虑。上班族得了颈椎病怎么办?经过上面详细的介绍,大家对颈椎病的治疗方法也都了解了。提醒大家,患有颈椎病要引起重视,及时去医院进行检查和治疗,以免拖延加重病情。同时在日常生活中要合理护理自己的颈椎,避免劳累,多多活动,正常规律生活。

上一页
1
2
...
10

北京健康广济生物技术有限公司 

地 址:北京市顺义区李桥镇任李路沿河段22号B区B101-102

售后地址:北 京 市 朝 阳 区 高 碑 店 三 区 41-11

版权所有:北京健康广济生物技术有限公司         京ICP备05017891号  网站建设:中企动力 北二分