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过度贪凉也会中暑

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近日,我院急诊科每天都有数十人因“阴暑”就诊,而且以青壮年居多。急诊科主任医师郦永平说,三伏天过度贪凉也会中暑,只不过属于“阴暑”。

今年20岁的准大学生小张,暑假也经常和同学切磋球技。近日,下午打完篮球后满头大汗,回到家嫌空调温度不够低,把空调调到18℃,还觉得不够凉爽,又从冰箱里拿出半个冰西瓜,三下五除二就解决掉了,顿感浑身清凉。可能因为打球太累了,很快就睡着了。一觉醒来,他感觉头昏乏力,出现了腹痛、腹泻,晚上症状还加重了,出现了高热症状,家人急忙将他送到我院急诊科治疗。
“这个病人属于典型的‘阴暑’”,郦永平主任医师分析说,暑是夏天的主气,为火热之气所化。伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,“静而得之者为阴暑”。暑多为阳热过盛所致,但阴暑还兼感受阴寒、湿气之邪而得之。平时所指的中暑大多指阳暑,阳暑通常为长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士,症状是头晕倦怠、口渴身热等,如不及时补充水分、休息,甚至会出现热衰竭和休克。
人们一般对阳暑的防治较为重视,却往往忽略了阴暑。阴暑的病机是暑热在内,寒湿在外。主要症状既有口渴、心烦、呕恶胸闷等暑湿之象,又有恶寒、发热、头痛身疼、无汗、脉浮等风寒外束之症。阴暑的特点是头晕、恶心、乏力、没食欲、大便稀、舌苔腻,贪凉喜冷饮的人更容易罹患。阴暑发展比较缓慢,常持续好几天。三伏天感觉头重、恶心、身重,往往是中阴暑的先兆。治疗阴暑中医主要以解表清暑为主。
随着人们生活条件改善,工作环境的改变,加之对“阳暑”的防护意识增强,这种“阳暑”病人越来越少,而“阴暑”病人却有增无减,因而提高认识,加强防护也很重要。
预防阴暑,首先要注意不能过于贪凉,尽量少露宿或通宵达旦地使用电扇、空调,要节制生冷饮食和大汗之后冷水淋浴。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,容易诱发此症。第二,如已经有轻微中暑症状,如头重、恶心、身重等,最好请中医专家进行辨证治疗,如用一些香薷、桔梗、杏仁、陈皮、藿香等中药,从而达到解表清暑、和中化湿的目的。第三,三伏天湿气重,易出现恶心、头昏等病症,可选用刮痧进行预防。第四,饮食上多吃些清热、生津、养阴的食物,不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒;多喝绿豆汤及荷叶、藿香代茶饮。